Petit-déjeuner Qi Gong - Cuisine & énergie du vivant

Une expérience douce et alignée pour commencer la journée en harmonie, en associant pratique du Qi Gong et petit-déjeuner conscient.

L’esprit de l’expérience

Ce rendez-vous propose de découvrir la cuisine comme un capteur de zenitude et de présence, en lien direct avec le corps, la respiration et les saisons.
Pensée comme une pause hors du rythme occidental, cette expérience invite à ralentir, à s’écouter et à nourrir autant le corps que l’esprit.

Ouverte aux pratiquants comme aux débutants, elle permet de rencontrer la philosophie du Qi Gong, dans sa pratique comme dans son approche culinaire, profondément ancrée dans l’univers zen et la nutrition consciente.

L’expérience

L’expérience se déroule en deux temps complémentaires :

1. Pratique du Qi Gong
   Guidée par un Maître Qi Gong, la séance permet d’aligner corps et esprit avec la saison, le souffle et l’énergie du moment présent.

2. Petit-déjeuner conscient partagé
   À l’issue de la pratique, un petit-déjeuner est proposé, pensé pour soutenir et prolonger les effets bénéfiques du Qi Gong.
   Inspiré des traditions du pays du soleil levant, ce moment mêle histoire, recettes et échanges autour d’une cuisine simple, saine et énergisante.

L’expérience se conclut par un temps de partage, où savoirs, ressentis et expériences circulent.

Ce que vous venez vivre

• Un moment de bien-être et de gourmandise saine

• Une approche consciente de la cuisine et de l’alimentation

• Une reconnexion au corps, au souffle et aux saisons

• Un temps d’échange, de calme et de présence

Pour qui ?

Adultes, pratiquants ou débutants, curieux de découvrir le Qi Gong et la nutrition consciente dans une expérience accessible et apaisante.

Informations pratiques

• Durée : 2h à 3h

• Participants : 5 à 8 personnes

• Lieu : au studio, selon un calendrier défini avec le Maître Qi Gong et le rythme naturel

• Tarif : 28 € / personne

• Animé par :
  Carine – Nomade Studio Cuisine
  Christine – Maître Qi Gong